Stratificarea hainelor iarna: cald, dar nu greoi

Iarna, secretul de a fi cald fără să pari un ghem de haine este stratificarea inteligentă. Trei straturi cu roluri diferite te izolează mai bine de frig decât un singur strat gros și greoi.

Primul strat, cel lipit de piele, are rolul de a gestiona transpirația. Un material tehnic sau lâna merinos trag umezeala de pe corp și te mențin uscat; bumbacul, în schimb, reține umezeala și te răcește când transpiri.

Al doilea strat izolează și reține căldura corpului. Aici funcționează un pulover de lână, o bluză din fleece sau o vestă matlasată, care creează un buzunar de aer cald în jurul tău. Cu cât e mai pufos, cu atât izolează mai bine.

Al treilea strat te protejează de vânt și de umezeala din exterior. O geacă rezistentă la vânt și la apă blochează frigul care ar pătrunde altfel prin celelalte straturi; ideal, are și o glugă pentru zilele cu ninsoare.

Marea forță a stratificării e flexibilitatea. Când intri într-un spațiu încălzit, scoți un strat și nu te sufoci; când ieși din nou în frig, îl adaugi la loc. Astfel te adaptezi ușor pe parcursul zilei.

Nu uita extremitățile: căldura se pierde repede prin cap, mâini și picioare. O căciulă, o pereche de mănuși și șosete potrivite completează sistemul și fac diferența dintre confortabil și înghețat.